Andere geben dir einen Plan.Deiner denkt jeden Tag mit.Und sagt dir, was heute zählt.
Für alle, die laufen UND Krafttraining machen. Du musst nicht wissen, was Zone 2 oder FTP heisst.
Sag morgens, wie du dich fühlst. Sie wählt aus Kraft, Ausdauer und Recovery die beste Einheit für heute, und sagt dir warum.
Ein Coach, der deinen Plan ändert. Und jeden Tag für dich da ist.
ATLAS ist, wie du mit der Engine redest. Er meldet sich morgens mit deiner Session und abends mit deinem Rückblick. Ändert sich was, passt er an. Und du kannst ihn alles fragen, nicht nur den Plan. Du wirst nicht allein gelassen.
Die genannten Namen kennzeichnen Forschungsquellen (nominative fair use). Keine Affiliation oder Empfehlung.
Kraft, Ausdauer und Recovery an einem Ort.
Sechs Werkzeuge, eine Entscheidung pro Tag.
Eine Session pro Tag, entschieden aus Kraft, Ausdauer und Recovery. Mit Begründung von ATLAS.
Dein Training als Geschichte: VO2max, FTP, Schwellen und die Phasen bis zu deinem Renndatum.
Schwarz auf weiß, wie viel schneller du bei gleichem Puls wirst. Echter Formgewinn statt Bauchgefühl.
Rad-Effizienz, Ruhepuls-Baseline und HRV über den ganzen Trainingsblock.
Belastung, Schlaf und Bereitschaft auf einen Blick. Du weißt, ob heute hart geht oder nicht.
Trainingslast, Ramp und Distanz im Griff. Nie zu viel, nie zu wenig.
So sieht das wirklich aus.
Echte Screenshots aus der App. Kein Mockup, kein Konzept.
In 2 Minuten startklar.
Ein paar kurze Fragen zu Zielen, Sportarten und Wochenrhythmus. Dauert eine Minute.
Ein Tap. Die App liest dein letztes Training und deine Werte, für eine echte erste Empfehlung statt einer Schätzung.
Lauf- und Radanalyse, Recovery und dein Athleten-Profil bauen sich aus deinen Daten auf.
Jeden Morgen: Session, Dauer, Intensität und die Begründung. Öffnen, lesen, trainieren.
Häufige Fragen.
Klare Antworten. Kein Marketing-Sprech.
Muss ich die Session genau so machen?+
Ist das ein AI-Chatbot?+
Was passiert nach den 7 Tagen?+
Warum es diese App gibt.
Ich glaube, Training sollte sich deinem Leben anpassen. Nicht andersrum.
Solo-Founder und Hybrid-Athlet. Ich baue das, was ich selbst gebraucht hätte.
Ich komme vom Fußball, bin über Krafttraining zum Laufen und Rennrad gekommen, irgendwann Triathlon. Coachen musste ich mich selbst: ein ChatGPT-Projekt, jeden Tag fragen was heute dran ist, mir Intervalle, Herzfrequenzzonen und Laktatschwellen selbst beibringen, Garmin-Screenshots reinschicken und auswerten lassen.
Das war mühsam. Ich wollte einen Coach, der meinen Kontext einfach kennt, ohne fünf Screenshots pro Frage. Also habe ich ihn gebaut: in einer App, mit Gedächtnis, mit allen Daten direkt da.
Damit du nicht zusammensuchen musst, was ich mir mühsam zusammengesucht habe.
Was die ersten Tester sagen.
240 Sessions, nur 20 wirklich hart. Ich wusste nicht, dass mir echte Intensität fehlt.
15 Sekunden pro Kilometer schneller bei gleichem Puls, April bis Juni.
Verletzungspause seit März, erkannt ohne dass ich es gesagt hab.
Deine Kraft und deine Ausdauer verdienen ein Gehirn.
Ein Gehirn. Eine Session. Gebaut aus deiner ganzen Woche. Nicht der Hälfte.